Понятие «фототерапия» используют не только в косметологической медицине, но и в психологии. Сегодня я расскажу об этом интересном методе как способе стабилизировать свое эмоциональное здоровье.

Эмоциональное выгорание, постоянный стресс и тревожные состояния стали почти нормой современной жизни. Многие женщины живут в режиме непрерывного напряжения: работа, семья, ответственность, информационный шум. Состояние «я очень устала» длится месяцами и незаметно становится фоном.

За последний год многие увидели рекламу AI-фотосессий. Формат кажется удобным и заманчивым. Но за красивыми обещаниями скрывается важный вопрос: что именно вы получаете — фотографию или иллюзию?
Давайте разберёмся честно.

Беременность, рождение ребёнка и первые недели после - это не три отдельных события. Это один непрерывный период жизни, который проходит стремительно и почти всегда в состоянии эмоциональной перегрузки.